筋肉体操~腹筋 - The Cat who.... 猫のアイシス&ジェリー

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 筋肉体操~腹筋

わざわざトレーニングの時間を作らずとも

毛づくろいのついでのトレーニングで
十分筋肉を追い込むことが可能です。


フルレンジ・テイルロック・クランチ
ちび
ポイント:上体を丸める。尻を上げる。



ちび
筋肉は必ずあなたの努力に応える。

筋肉が裏切るかどうかはあなた次第…
 

 

コメント
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ちびちゃんが人間ならば、超小顔の9頭身(シックスパック仕様)ですね〜

2枚目のガッツポーズ(?)も凛々しくてすてき〜v

2018-10-15 11:11 │ from mayu

  あの~毛づくろいをしないのですが~その場合は~(^-^)/

2018-10-14 21:29 │ from mamesibori Edit

テイルロック・・!?
さすがチビちゃん。
表情も・・ムキムキお兄さんたちに負けてませんっ💪

2018-10-13 14:08 │ from mumu

No title

いいね、いいね👍

2018-10-11 18:25 │ from mint

ながら・・・筋トレ
素晴らしい~うらやまし~
美ボディーを維持するのは
陰ながらの努力あったのですね

2018-10-11 12:34 │ from シエルまま

筋肉体操

ちびちゃんも見てたのね~。

最後にキュ~と、もうひと頑張り…って💦

私はストレッチ体操します(>_<)


弁護士の先生、ワイシャツは絶対オーダーでないとダメでしょうね

2018-10-11 12:29 │ from butamayo

まさかのジェリたんの筋肉体操(笑)
参考になりました!私も頑張ります!

2018-10-10 23:07 │ from tenori